Με το φθινόπωρο να πλησιάζει, οι οικογένειες βάζουν και πάλι σε “τάξη” την καθημερινότητά τους. Σχολείο, διάβασμα, ξένες γλώσσες και φροντιστήρια μπαίνουν σε πρώτο πλάνο, όμως υπάρχει μία δραστηριότητα που αξίζει να έχει σταθερή θέση στο πρόγραμμα κάθε παιδιού και αυτό είναι ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ.
Όλο και περισσότεροι γονείς ενθαρρύνουν τα παιδιά τους από μικρή ηλικία να γνωρίσουν τον κόσμο του αθλητισμού, όχι μόνο για τα σημαντικά οφέλη της άσκησης στη σωματική τους ανάπτυξη, αλλά και για όσα τους προσφέρει σε επίπεδο χαρακτήρα. Μέσα από ένα άθλημα τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργάζονται, να προσπαθούν, να διαχειρίζονται τη νίκη και την ήττα, να θέτουν στόχους και, κυρίως, να πιστεύουν περισσότερο στον εαυτό τους.
Κάθε παιδί, βέβαια, είναι διαφορετικό. Άλλο αγαπά την ομάδα και την ένταση ενός αγώνα, άλλο προτιμά να συναγωνίζεται τον εαυτό του, άλλο αναζητά την πειθαρχία και τη δυναμική ενός μαχητικού αθλήματος, ενώ υπάρχουν και παιδιά που βρίσκουν την ισορροπία τους μέσα στη φύση, στη μουσική ή ακόμη και σε ένα παιχνίδι στρατηγικής.
Στον Δήμο Φυλής υπάρχουν πολλές επιλογές…
Σε αυτό το επίπεδο, οι κάτοικοι του Δήμου Φυλής είναι ιδιαίτερα προνομιούχοι, καθώς η περιοχή διαθέτει μεγάλη ποικιλία αθλητικών δραστηριοτήτων, εγκαταστάσεις και ανθρώπους με γνώση και εμπειρία, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να αγαπήσει τον αθλητισμό – που είναι και ο πρωταρχικός στόχος – και να ανακαλύψει τις δυνατότητές του.
Από τα δημοφιλή ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το βόλεϊ, μέχρι την κολύμβηση, τον στίβο, το τένις, τα μαχητικά αθλήματα, την τοξοβολία, το σκάκι και τις δραστηριότητες στη φύση, οι επιλογές στον Δήμο μας είναι πολλές.
Σημασία έχει, επομένως, να βρει κάθε παιδί το άθλημα που ταιριάζει περισσότερο στην ιδιοσυγκρασία, τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά του.
Για τον λόγο αυτό, το Gavatanews κατέγραψε από την τοπική αθλητική δραστηριότητα τις επιλογές που βρίσκονται στα… “πόδια” μας και σας παρουσιάζει τι προσφέρει κάθε άθλημα, αλλά και τύπους χαρακτήρων που ενδεχομένως θα μπορούσαν να βρουν σε αυτά πεδίο έκφρασης και εξέλιξης.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
(Η δύναμη της ομάδας, η συνεργασία και η παρέα)
Το μεγάλο πλεονέκτημα των ομαδικών αθλημάτων είναι ότι τα παιδιά μαθαίνουν από μικρή ηλικία να συνεργάζονται, να επικοινωνούν, να ακολουθούν έναν κοινό σχεδιασμό και να αισθάνονται ότι αποτελούν μέρος μιας ομάδας.
Ποδόσφαιρο
Αδιαμφισβήτητα το πιο δημοφιλές ομαδικό άθλημα, το Ποδόσφαιρο, συνδυάζει κίνηση, ταχύτητα, τεχνική και συνεργασία, ενώ η έντονη κοινωνική του διάσταση δημιουργεί εύκολα φιλίες και ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των αθλητών.
Ταιριάζει ιδιαίτερα σε παιδιά που αγαπούν την παρέα, την ένταση του αγώνα και τη διαρκή κίνηση.
Μπάσκετ
Γρήγορο, απαιτητικό και γεμάτο συνεχείς εναλλαγές, το Μπάσκετ καλλιεργεί την ταχύτητα, τον συντονισμό και την αντίληψη του χώρου. Κάθε φάση απαιτεί γρήγορη απόφαση και συνεργασία με τους συμπαίκτες.
Είναι μια καλή επιλογή για παιδιά με ενέργεια που απολαμβάνουν τον γρήγορο ρυθμό.
Βόλεϊ
Στο Βόλεϊ, κάθε παίκτης εξαρτάται από τον συμπαίκτη του. Η επικοινωνία, η εμπιστοσύνη και η σωστή συνεργασία είναι απαραίτητα στοιχεία για την επιτυχία μιας ομάδας.
Παράλληλα, το άθλημα καλλιεργεί τα αντανακλαστικά, τον συντονισμό και την ταχύτητα αντίδρασης.
Χάντμπολ
Ένα από τα πιο δυναμικά ομαδικά αθλήματα, το Χάντμπολ, συνδυάζει τρέξιμο, δύναμη, ταχύτητα και τεχνική. Το παιχνίδι εξελίσσεται γρήγορα και απαιτεί διαρκή συμμετοχή.
Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, γνωρίζει ιδιαίτερη ανάπτυξη στον Δήμο Φυλής, με τμήματα της περιοχής να καταγράφουν σημαντικές διακρίσεις και αξιόλογες παρουσίες στα εθνικά πρωταθλήματα.
Αποτελεί ιδανική επιλογή για παιδιά που δυσκολεύονται να μείνουν… ακίνητα και θέλουν ένα άθλημα με συνεχή δράση.
ΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
(Με αντίπαλο τον… ίδιο τους τον εαυτό)
Στα ατομικά αθλήματα το παιδί έχει διαφορετική σχέση με την προσπάθεια. Η προσωπική εξέλιξη, η αυτοπειθαρχία και η βελτίωση της επίδοσης αποκτούν ιδιαίτερη σημασία.
Στίβος
Τρέξιμο, άλματα και ρίψεις συνθέτουν έναν από τους πιο ολοκληρωμένους χώρους άθλησης. Ο Στίβος δίνει στο παιδί τη δυνατότητα να δοκιμάζει συνεχώς τις δυνατότητές του και να βλέπει μετρήσιμα την πρόοδο στις επιδόσεις του, με βασικό αντίπαλο… τον ίδιο του τον εαυτό!
Οι φίλοι του στίβου έχουν στη διάθεσή τους το Δημοτικό Στάδιο Φυλής (Θρασύβουλου), έναν οργανωμένο αθλητικό χώρο που δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να γνωρίσουν και να εξελίξουν το ταλέντο τους στον κλασικό αθλητισμό.
Κολύμβηση
Ο Δήμος Φυλής διαθέτει ένα σύγχρονο Δημοτικό Κολυμβητήριο, στα Άνω Λιόσια, με υψηλές προδιαγραφές υγιεινής των υδάτων, όπου λειτουργούν κολυμβητικά τμήματα και δραστηριοποιούνται σύλλογοι.
Η Κολύμβηση γυμνάζει σχεδόν ολόκληρο το σώμα και παράλληλα εξοικειώνει το παιδί με το νερό. Καλλιεργεί αντοχή, δύναμη και αυτοπεποίθηση και κυρίως συμβάλλει στην απόκτηση μιας πολύτιμης δεξιότητας ζωής, την ασφάλεια στο νερό.
Επίσης πρόκειται για ένα άθλημα που έχει αναπτύξει, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, έντονη αγωνιστική δραστηριότητα, με κολυμβητές και κολυμβήτριες της περιοχής να σημειώνουν σημαντικές διακρίσεις.
Τένις
Το τένις απαιτεί συγκέντρωση, γρήγορη αντίδραση και διαρκή προσαρμογή. Το παιδί καλείται να «διαβάζει» το παιχνίδι, να παίρνει αποφάσεις και να αναλαμβάνει προσωπική ευθύνη για κάθε πόντο.
Είναι ένα άθλημα που συνδυάζει σωματική άσκηση με πνευματική εγρήγορση.
Γυμναστική
Ισορροπία, ευλυγισία, δύναμη και έλεγχος του σώματος είναι τα βασικά στοιχεία της γυμναστικής. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική βάση για τη γενικότερη σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού και να το βοηθήσει να γνωρίσει καλύτερα το σώμα και τις δυνατότητές του.
Και η γυμναστική, στη Φυλή, έχει τη δική της δυναμική παρουσία, με αθλητές και αθλήτριες της περιοχής να έχουν καταγράψει σημαντικές διακρίσεις σε πανελλήνιο επίπεδο, τόσο στην ενόργανη όσο και στη ρυθμική γυμναστική.
Πινγκ Πονγκ
Μικρός χώρος, μεγάλη ταχύτητα. Το πινγκ πονγκ απαιτεί εξαιρετικά αντανακλαστικά, συγκέντρωση, ακρίβεια και άμεση αντίδραση.
Είναι μια ενδιαφέρουσα επιλογή για παιδιά που αναζητούν ένα διαφορετικό άθλημα, στο οποίο η ταχύτητα σκέψης έχει εξίσου μεγάλη σημασία με την ταχύτητα της κίνησης.
ΜΑΧΗΤΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
(Δύναμη, τεχνική, πειθαρχία και αυτοέλεγχος)
Τα μαχητικά αθλήματα έχουν μια ξεχωριστή θέση στον αθλητισμό, γιατί πίσω από τη δυναμική εικόνα τους συνυπάρχουν η πειθαρχία, ο σεβασμός, ο αυτοέλεγχος και η προσπάθεια για συνεχή βελτίωση.
Πάλη – Η μεγάλη αθλητική παράδοση της Φυλής!
Αν υπάρχει ένα άθλημα που έχει συνδεθεί όσο λίγα με την αθλητική ιστορία του Δήμου Φυλής, αυτό είναι η Πάλη.
Η περιοχή έχει γράψει τη δική της μεγάλη ιστορία στο άθλημα, με σημαντικές επιδόσεις και διακρίσεις, σε σημείο που θα μπορούσε δικαιολογημένα να χαρακτηριστεί «η ναυαρχίδα των αθλημάτων» της Φυλής.
Και δεν είναι μόνο οι διακρίσεις που την κάνουν ξεχωριστή, καθώς η Πάλη είναι ένα από τα πλέον ολοκληρωμένα αθλήματα και εξαιρετικά απαιτητικό. Πέρα από τη δύναμη, ο αθλητής/ η αθλήτρια συνδυάζει τεχνική, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, ευλυγισία, αντοχή, συγκέντρωση και στρατηγική σκέψη. Σε έναν και μόνο αγώνα, ο παλαιστής μπορεί να “δώσει” την εκρηκτικότητα ενός σπρίντερ, να αναλύσει τον αντίπαλο όπως ένας σκακιστής, να επιστρατεύσει τη δύναμη ενός αρσιβαρίστα και να χρησιμοποιήσει την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος ενός αθλητή της ενόργανης.
Παράλληλα, στην Πάλη το παιδί μαθαίνει να σέβεται τον αντίπαλο, να ακολουθεί κανόνες, να ελέγχει τη δύναμή του και να αντιμετωπίζει τόσο τη νίκη, όσο και την ήττα, με αξιοπρέπεια. Η πειθαρχία που αποκτά στην προπόνηση μεταφέρεται από το ταπί στην καθημερινότητά του και γίνεται μάθημα ζωής!
Τζούντο
Το Τζούντο στηρίζεται στην τεχνική, την ισορροπία και την αξιοποίηση της κίνησης του αντιπάλου. Η προπόνηση καλλιεργεί την πειθαρχία, τον σεβασμό και τον αυτοέλεγχο, ενώ παράλληλα γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.
Ταεκβοντό
Το Ταεκβοντό συνδυάζει ταχύτητα, ευλυγισία, τεχνική και πειθαρχία και θεωρείται μια καλή επιλογή για παιδιά με έντονη ενέργεια, τα οποία θέλουν να γνωρίσουν μια μαχητική τέχνη και να μάθουν να ελέγχουν με ακρίβεια τις κινήσεις και τη δύναμή τους.
Καράτε
Το Καράτε συνδυάζει φυσική άσκηση και πνευματική καλλιέργεια. Μέσα από την εκμάθηση τεχνικών, το παιδί καλλιεργεί συγκέντρωση, αυτοέλεγχο και σεβασμό.
Kick Boxing
Για παιδιά που αναζητούν έντονη άσκηση και υψηλό ρυθμό, το Kick Boxing αποτελεί μια δυναμική επιλογή. Η προπόνηση ενισχύει την αντοχή, την ταχύτητα και τον συντονισμό και απαιτεί έλεγχο στις κινήσεις και στη δύναμη.
Σούμο
Πρόκειται για μία από τις πιο ιδιαίτερες επιλογές στον χώρο των μαχητικών αθλημάτων. Το Σούμο απαιτεί ισορροπία, δύναμη, τεχνική και αυτοέλεγχο, ενώ η προπόνηση στηρίζεται σε αρχές πειθαρχίας και σεβασμού προς τον αντίπαλο.
Ζίου Ζίτσου
Στο Ζίου Ζίτσου η τεχνική και ο έλεγχος έχουν καθοριστική σημασία. Το παιδί μαθαίνει να χρησιμοποιεί σωστά το σώμα του, να διαχειρίζεται την ισορροπία και να αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις με ψυχραιμία.
Γουσού – Κουνγκ Φου
Το Γουσού και το Κουνγκ Φου συνδυάζουν φυσική άσκηση, τεχνική, συγκέντρωση και έλεγχο της κίνησης. Αποτελούν μια διαφορετική διαδρομή για παιδιά που θέλουν να γνωρίσουν την παράδοση των ανατολικών πολεμικών τεχνών.
ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΚΡΙΒΕΙΑΣ
(Όταν η άθληση περνά πρώτα από το μυαλό)
Δεν χρειάζονται όλα τα αθλήματα μεγάλη ένταση και αδιάκοπη κίνηση. Στον Δήμο μας υπάρχουν δραστηριότητες στις οποίες η συγκέντρωση, η υπομονή και η ακρίβεια είναι τα σημαντικότερα «όπλα».
Τοξοβολία
Η Τοξοβολία απαιτεί ηρεμία, αυτοσυγκέντρωση και ακρίβεια. Το παιδί μαθαίνει να ελέγχει την αναπνοή και την κίνησή του, να παραμένει προσηλωμένο στον στόχο και να επιμένει μέχρι να πετύχει το αποτέλεσμα που θέλει.
Σκάκι
Το Σκάκι είναι ένα άθλημα όπου η σωματική κίνηση δίνει τη θέση της στη στρατηγική σκέψη. Κάθε κίνηση έχει συνέπειες και κάθε απόφαση πρέπει να λαμβάνεται αφού ο παίκτης υπολογίσει τις επόμενες. Το σκακιστικό ταλέντο στη Φυλή έχει ήδη αρχίσει, τα τελευταία χρόνια, να αφήνει το αποτύπωμά του.
Συγκέντρωση, υπομονή, μνήμη, στρατηγική και επίλυση προβλημάτων είναι μερικές από τις δεξιότητες που καλλιεργούνται μέσα από το παιχνίδι.
ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ
(Κίνηση έξω από τα όρια ενός Γυμναστηρίου)
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του Δήμου Φυλής είναι ότι βρίσκεται δίπλα στην Πάρνηθα. Το φυσικό περιβάλλον προσφέρει μοναδικές δυνατότητες σε παιδιά που αγαπούν την περιπέτεια και θέλουν να συνδυάσουν την άσκηση με την επαφή με τη φύση.
Αναρρίχηση
Η αναρρίχηση απαιτεί δύναμη, ισορροπία, τεχνική και συγκέντρωση. Κάθε διαδρομή είναι ένα μικρό προσωπικό στοίχημα και κάθε βήμα προς τα πάνω μια ευκαιρία για το παιδί να ξεπεράσει τον εαυτό του.
Ποδηλασία
Η ποδηλασία συνδυάζει άσκηση και ελευθερία. Βελτιώνει την αντοχή και την ισορροπία και μπορεί να μετατραπεί από αθλητική δραστηριότητα σε μια συνήθεια που συνοδεύει το παιδί για πολλά χρόνια.
Ορειβασία και πεζοπορία
Η γειτνίαση με την Πάρνηθα αποτελεί ένα μεγάλο φυσικό πλεονέκτημα για την περιοχή. Η πεζοπορία και η ορειβασία δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να γνωρίσουν το βουνό, να περπατήσουν στη φύση, να αναπτύξουν την αντοχή τους και να αποκτήσουν έναν διαφορετικό τρόπο επαφής με το περιβάλλον.
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΣΗ
Χορός
Στο σημείο όπου η άσκηση συναντά την τέχνη, βρίσκεται ο χορός. Απαιτεί σωματικό έλεγχο, ευλυγισία, ρυθμό και συντονισμό, αλλά ταυτόχρονα αφήνει χώρο στην έκφραση και τη δημιουργικότητα.
Για ένα παιδί που αγαπά τη μουσική, την κίνηση και θέλει να εκφράζεται μέσα από το σώμα του, ο χορός μπορεί να γίνει κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή δραστηριότητα.
Το σημαντικό είναι κάθε παιδί να βρει το “δικό του” άθλημα…
Η επιλογή ενός αθλήματος αφορά περισσότερο μια διαδικασία “ανακάλυψης”. Κάποιο παιδί θα βρει τον εαυτό του μέσα σε μια ομάδα ποδοσφαίρου. Άλλο πάλι θα αγαπήσει το νερό, τον στίβο ή το τένις, άλλο θα ανακαλύψει τη δύναμή του στην πάλη, στο τζούντο ή στο ταεκβοντό, ενώ κάποιο θα νιώσει ότι εκφράζεται περισσότερο μέσα από τον χορό, την τοξοβολία, το σκάκι…
Για τις οικογένειες του Δήμου Φυλής, οι επιλογές είναι πολλές και καλύπτουν κάθε προσωπικότητα, κλίση και δυνατότητα.
Ωστόσο, ένα από τα συχνότερα λάθη των γονιών είναι να κατευθύνουν τα παιδιά προς ένα άθλημα με βάση τις δικές τους προτιμήσεις, τα προσωπικά τους πρότυπα ή ακόμη και τα… απωθημένα τους. Το σημαντικό είναι να δοθεί στο παιδί η ευκαιρία να δοκιμάσει, να γνωρίσει, να επιλέξει και τελικά να αγαπήσει αυτό που κάνει.
Εξάλλου, ποιος ξέρει; Ίσως το παιδί που σήμερα αναζητά το άθλημα που του ταιριάζει, αύριο να είναι εκείνο που θα εμπνεύσει τις επόμενες γενιές!
